Le CHI KUNG est une pratique chinoise ancienne qui combine mouvements lents, respiration profonde et méditation pour améliorer la santé et l’équilibre énergétique. En tant que praticien, j’offre des séances d’apprentissage aux techniques du CHI KUNG, ainsi qu’à des méthodes d’auto-soins et des points de digito-pression, visant à vous autonomiser dans la gestion de votre bien-être quotidien.
LES BIENFAITS
Pratiquer le CHI KUNG offre de multiples avantages pour la santé physique, mentale et émotionnelle :
- Amélioration de la flexibilité et de la force musculaire : Les mouvements fluides et contrôlés augmentent la flexibilité et renforcent les muscles de manière douce et profonde.
- Réduction du stress et amélioration de la santé mentale : La combinaison de mouvements et de respiration profonde favorise la relaxation et peut aider à diminuer les niveaux de stress et d’anxiété.
- Stimulation de la circulation sanguine : Les exercices encouragent une meilleure circulation, ce qui peut contribuer à améliorer la santé globale et accélérer la récupération de certaines maladies.
- Renforcement du système immunitaire : Le CHI KUNG peut contribuer à renforcer les défenses naturelles du corps.
- Amélioration de la concentration et de la tranquillité d’esprit : Les pratiques méditatives intégrées aident à clarifier l’esprit et à améliorer la concentration.
La séance s’effectue habillé de façon décontractée, afin de laisser libre les mouvements, sur un tapis de sol.
Je vous accueille au pas de ma demeure, avec votre matériel, tapis, chaussons ou chaussettes anti-dérapentes, pour progresser au 2ième étage où se déroule les séances d’apprentissage aux pratiques de CHI KUNG, d’auto-soins, ainsi que des points stratégiques de prévention ou d’amélioration. En effet, je vous invite à mémoriser les pratiques et les points de digito-pressions pour vous les approprier, pour ensuite les pratiquer à tout moment selon vos besoins.
Pour entreprise et Ehpad, je vous invite à me contacter pour que nous puissions établir un projet conforme à votre structure et à vos attentes.
GRILLE TARIFAIRE :
| CHI KUNG (4 personnes minimum prix/pers) | A l’espace | 1 h | 10,00€/pers |
| CHI KUNG (5 personnes minimum prix/pers) | En entreprise | 1 h | 12,00€/pers |
Pour information : TVA non applicable, art 293-B du CGI
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